Різне

10 методик збільшення тривалості сексу у чоловіків в домашніх умовах

Чоловік в своєму прагненні зробити жінці приємність під час інтимної близькості найбільш сприйнятливий до негативної оцінки. Короткий статевий акт часто є приводом для занепокоєння і навіть критики з боку сексуальної партнерки. Проблема, з якою стикається кожен третій чоловік, який не вважається урологічним недугою і часто не вимагає серйозного медикаментозного втручання.

лікування патологій

Створіть подумки свою фазу збудження від 1 до 5:

  1. Фаза 1: немає і думок про близькість з дівчиною, звичайний стан.
  2. Фаза 2: ваш орган починає набухати.
  3. Фаза 3: є потяг, внизу все готово до бою, але ви все ще здатні контролювати себе.
  4. Фаза 4: ви відчуваєте, що починає підступати, якщо сильніше почати тиснути на педаль газу і збільшити ритм.
  5. Фаза 5: початок скорочень в підставі чоловічої гідності, кінець.

Постійно пам’ятайте про фазу потягу з перших секунд заняття любов’ю, адже це те, що продовжує статевий акт в кілька разів. Про подібний метод ми також розповідали в іншій статті.

  • Завжди віддавайте собі звіт, де ви зараз від 1 до 5.
  • Скільки часу пішло, щоб досягти 4 фази? Якщо дві хвилини – зійдіть на 3 фазу.
  • Коли дійшли до 4, зробіть що-небудь, щоб знизити ступінь потягу (зміна пози, дихання, пауза).
  • Суть в тому, що ви повинні оберігати фаз 4 і 5, поки самі свідомо не вирішите, що «пора».

Таким чином, навчишся краще розуміти своє тіло і контролювати ситуацію.

Є головні правила потягу, які відкривають очі на те, в яких випадках з фази знайомства між чоловіком і жінкою все переходить в довгий заняття любов’ю, а в яких – ні.

Якщо провисає одна з початкових фаз, то остання фаза довгої інтимної близькості не вийде.

  1. Що значить комфорт в цій формулі? Комфорт – це коли ти відчуваєш себе сам комфортно в першу чергу, і твій стан комфорту передається жінці.
  2. А ось з малознайомою дівчиною, яку ти знаєш усього 15 хвилин – не так легко вибудувати комфорт. Особливо молодим хлопцям.
  1. Потяг (друга фаза) буде між вами двома тільки в тому випадку, якщо тебе самого реально тягне до неї! І тоді потяг передасться їй.
  2. До дівчатам, які для тебе «так собі» або «ну нічого так», у тебе немає потягу. Статевий орган недостатньо наповнюється кров’ю. Тут у кавалерів і виникають занепокоєння на тему про те, як збільшити статевий акт за часом і продовжити задоволення в сексі з коханою жінкою.

У багатьох чоловіків провисають саме фаза комфорту і фаза відсутності потягу.

Відповідно до формули мужики провалюються на перших двох фазах або якоїсь однієї з них. Тому вони і відстрілюються в ліжку швидко.

Урологи і сексологи завжди нагадують важливе усвідомлення, яке реально працює.

У 20% випадків короткий статевий акт провокується фізіологічними причинами (вторинне передчасне сім’явиверження), наприклад:

  1. Коротка вуздечка.
  2. Запалення насіннєвого горбка, простати.

Коллікуліт – запалення уретри в області насінного горбка, – коллікуліт. Коллікуліт розвивається в результаті переходу запального процесу із задньої частини уретри, передміхурової залози, насінних бульбашок і придатка яєчка

  1. Неврологічні захворювання.
  2. Дефіцит магнію.
  3. Гормональні порушення.

Після усунення перерахованих вище причин тривалість статевого акту збільшується. За діагностикою спочатку звертаються до уролога, потім (при необхідності) до невролога або ендокринолога.

Чому це відбувається

  • часте вживання алкоголю, пива;
  • маленький досвід з жінками в ліжку;
  • дівчина зовсім вам не знайома, тому у вас до неї немає довіри;
  • шкідлива звичка палити;
  • стреси;
  • надмірна чутливість;
  • деякі інфекційні захворювання;
  • недосип;
  • придушення своєї чоловічої привабливості;
  • довгий стриманість;
  • збої гормонального фону;
  • коротка вуздечка;
  • неправильна гра з собою на самоті з постійною втратою насіння;
  • сидячий образ життя;
  • остеохондроз, хребетна грижа;
  • боязнь того, що жінка залетить.

Переходимо до 20 секретів, детально розповідають про те, що зробити, щоб продовжити статевий акт чоловічому населенню.

вибір пози

Продовжити статевий акт можна правильним підбором пози. Для кожного чоловіка вона індивідуальна. Ступінь сексуальної стимуляції в різних позиціях залежить від форми члена, розміру його головки, тонусу піхви партнерки.

Позу слід підбирати таку, при якій стегна, сідниці і поперек найменше напружені. В іншому випадку кров буде акумулюватися в паховій зоні, наближаючи еякуляцію. М’язи тазової області і преса під час статевого акту повинні бути максимально розслаблені.

Підійдуть такі позиції:

  • «Ложечки» – обидва партнери лежать на боці, чоловік позаду;
  • «Догги-стайл»: варіант, коли чоловік стоїть на підлозі, а партнерка знаходиться на ліжку;
  • Жінка зверху. При відчутті наближення оргазму чоловік подає знак, партнерка протягом 3-4 секунд стискає член біля основи головки. Продовжувати фрикції можна через 10-15 секунд.

Харчування і спосіб життя

Відрегулювати роботу організму можна збалансованим харчуванням і регулярними фізичними навантаженнями. При цьому створюються оптимальні умови для нормального функціонування ендокринної, нервової системи і простати зокрема.

Корисні продукти для збільшення тривалості статевого акту:

  • яйця;
  • Гарбузове насіння, горіхи;
  • Продукти бджільництва;
  • Нежирні білкові продукти;
  • Петрушка, селера.

Регулярні фізичні навантаження сприяють нормалізації рівня тестостерону (читайте, як підвищити тестостерон природними способами), знімають зайву збудливість нервової системи.

  1. Перепелині яйця (амінокислоти і вітаміни);
  2. Варена риба, тріска (багаті білком і фосфором);
  3. Капуста брокколі, петрушка (вітамін C і цинк);
  4. Ківі і цитрусові (вітамін C);
  5. Помідори і інші продукти.

Правильне харчування також допомагає досягти норми тривалості статевого акту і ідеальну витривалість в ліжку.

Медицина

Існують всякі пролонгатори і різні інші фармацевтичні засоби, але попутно є і побічні ефекти. Тому в даній статті мова не про медикаменти і не про лікування. Якщо занадто швидкий фінал не пов’язаний з фізіологічними причинами (запальними, дисбалансом тестостерону, неврозами, проблемами з вуздечкою), то вирішувати його медичними способами не варто, здоровіше будеш. Єдине, можна змінити, це спосіб життя, побільше налягати на продукти, що містять вітамін Е, магній і цинк, поменше курити і бухати.

метод відтягування

  • чай з м’яти;
  • настоянка женьшеню;
  • листочки малини як приправа;
  • настойка зі свіжих волошок синього кольору;
  • сирі гарбузове насіння;
  • вдихання флакона з пшеничним маслом.
  • Перед початком любовної близькості ти кажеш собі і настроюєш себе на те, що ти не прийдеш до фінішу, поки не зробиш 1 тис зворотно-поступальних рухів.
  • Пам’ятай про те, що при такій ментальної налаштування під час близькості через 20 хвилин стане набагато легше.
  • Якщо відчуваєш, що підходить, запам’ятав скільки зробив, зупинився, дістав і переключився на інші ласки її зон (самий 1 рада). Адже невміння брати паузи – один з головних відповідей на питання про те, чому чоловік швидко кінчає.
  • відвар з дубової кори;
  • листочки ягоди малини;
  • вдихання випарів масла пшениці;
  • настоянка з квітки волошки.

Коли під час інтиму ти відчуваєш прилив збудження і розумієш, що ось-ось закінчиш, потрібно виконати наступний алгоритм дій:

  1. Напружте м’язи любові з минулого ради;
  2. Одночасно з цим стисніть вашого друга навколо вуздечки і верхньої частини за допомогою великого і вказівного пальця;
  3. Другою рукою візьміть вашу гідність в кільце під підставою;
  4. Це дозволить вам перервати рефлекси вашого організму, коли підступає кінець.

У нашому тілі закладено інстинктивне підтягування чоловічих яєчок ближче до статевого члена, коли підступає оргазм.

Способи відстрочки оргазму

Є перелік способів відстрочити оргазм у чоловіка. Це метод стоп-старт, глибокий вдих, повільне проникнення і техніка 7-9. Застосовується всі ці методики і чергуючи, ви можете продовжити час заняття сексом зі своєю жінкою.

Метод «Стоп-старт»

Дана техніка застосовується чоловіком при занятті або мастурбації. Суть зводиться до того, що вам необхідно зупиняти руху в статевому партнері або самостійно перед самим оргазмом. А відновлювати стимуляцію свого статевого органу після того, коли відчуття наближає оргазму спадуть. Навряд ле у вас вийде зробити це з першого разу, але з кожною новою спробою і отриманням досвіду, ви будете краще контролювати цей процес.

Метод «Глибокий вдих»

Дана методика дуже схожа на попередню, але відмінність у тому, що чоловік перед настанням оргазму зупиняється і робить кілька глибоких вдихів. По-перше, це запобігає еякуляцію і оргазм, а по-друге, допомагає чоловікові перевести дух і почати статевий акт з новими силами.

Метод «Повільне проникнення»

Секрет даного методу полягає в тому, що чоловік уникає швидких фрікцій при занятті сексом з жінкою. Йому найкраще починати процес з повільних зворотно-поступальних рухів, довжиною менше 3-х секунд. Далі від трьох до п’яти Мінуїт збільшити темп, а потім знову заспокоїтися і перейти в повільний режим. Якщо ви відчуваєте, що оргазм наближається, тоді краще зупинитися всередині партнерки і побути в ній до того моменту, поки відчуття оргазму не спадуть. Після чого можете знову почати все з початку.

Метод «Техніка 7-9»

Даний метод складається з алгоритму, а саме сім швидких фрікцій всередині жінки, потім дев’ять повільних. Такий ритм дуже подобатися партнерки, а вам він не дозволяє швидко прийти до оргазму.

Всі вищенаведені способи хороші тим, що чоловік контролює процес статевого акту повністю. Таким чином він зменшує шанс передчасної еякуляції.

психологічний аспект

Епізоди короткого статевого акту найчастіше трапляються з новою партнеркою, особливо якщо її типаж приваблює чоловіка. У таких випадках сексологи рекомендують не зводити візуальний образ в культ, постаратися відволіктися від жінки як від фізіологічного об’єкта (статевий акт краще здійснювати при приглушеному світлі).

Досягненню сексуальної гармонії сприяє встановлення довірчих відносин з партнеркою. Якщо відверто розповісти їй про свою проблему і заручитися підтримкою, то відкриються можливості для спільного використання описаних вище прийомів пролонгації (натискання на точки, відтягування яєчок).

У деяких чоловіків виникає синдром тривожного очікування сексуальної невдачі – еякуляція відбувається передчасно через психологічної напруги незалежно від партнерки. У таких випадках для продовження статевого акту спільно з консультаціями психолога призначаються антидепресанти та інші медикаменти.

Кільця і ​​насадки

Для продовження статевого акту можна застосовувати пристосування, в широкому асортименті запропоновані спеціалізованими онлайн-ресурсами:

  1. Насадки на член із закритою голівкою. Вироби дозволяють не тільки істотно знизити чутливість, продовжуючи статевий акт, але і збільшують розмір пеніса (про те, як вибрати насадку на член). Є насадки-ковпачки, що фіксуються на вінцевої борозні, стовбур члена залишається повністю відкритим.

Прозора м’яка насадка «TryInfinitiKami»

  1. Презервативи з товстими стінками. Ефективно продовжують статевий акт без анестетика.
  2. Багаторазові презервативи. Можуть повністю повторювати форму пеніса або коригувати його розміри за рахунок потовщення на голівці або ребер з боків.
  3. Ерекційні кільця. Вироби фіксуються на підставі члена, передавлівая підшкірні відводять вени. Живильні артерії при цьому вільні, член продовжує наповнюватися кров’ю. Таким чином ефективно зберігається ерекція.

Розберемо злободенне топік на тему про те, як збільшити тривалість статевого акту у чоловіків.

Потрібно розуміти, що швидкий фініш під час близькості з дівчиною стає проблемою, якщо це відбувається регулярно.

Якщо ж у вас любовна близькість в перший раз або після довгого утримання, то факт того, що ви швидко «відстрілялися» – цілком нормальний.

Ці секс-іграшки призначені спеціально для того, щоб продовжувати і посилювати ерекцію. Вони перетискають пеніс, зменшуючи відтік крові.

Втім, замість ерекційного кільця можна використовувати техніку стиснення: перед настанням оргазму стискати місце між стовбуром і головкою пальцями.

Виконуйте вправу Кегеля

У чому суть методу

Суть вправи в тому, що ти стискаєш свою лобково-куприковий м’яз і знову розслабляє.

Стискати її можна в будь-якому місці і транспорті, все одно ніхто не побачить. Особливо популярно для чоловіків тренування в туалеті по маленькому, коли ви зупиняєте рідина і знову даєте струмені піти.

  1. Коли ваш дружок повністю готовий до бою, спробуйте змусити його пострибати. Та сама м’яз, напружуючи яку вашу гідність підстрибує, і є лобково-куприкової.
  2. Інший спосіб – це зупиняти струмінь рідини в туалеті. Коли ви це робите, напружується саме це м’яз. Варто розслабити м’яз, потік рідини відновлюється.

Тренування лобково-куприкової м’язи – це один з найголовніших порад про те, як продовжити статевий акт чоловіка без всяких добавок.

За часом ви стискаєте м’яз:

  • або на короткі 4-5 секунд, розслабляєте її на 5 секунд і повторюєте стиснення знову;
  • або на довгі 15-20 секунд, відпочинок 15 секунд і повторюєте стиснення м’язи знову.
  • іноді можна робити кілька поспіль коротких стиснень на 1-2 секунди, а після стільки ж довгих стиснень по 20 секунд.

Плюси вправи:

  1. підвищується кровопостачання в тазу і тонус тазової області;
  2. оберігає від простатиту;
  3. стиснення самої лобково-куприкової м’язи може розтягнути заняття любов’ю на тривалий період;
  4. прибираються проблеми з нетриманням.

Наскільки ця проблема поширена

Ще одне усвідомлення і відповідь на питання про те, як продовжити час статевого акту, це перестати милуватися фігурою партнерки під час парування.

  • Буває, що ваша партнерка ну з дуже класною фігурою.
  • Помилка чоловіків в ліжку з такими дівчатами в тому, що вони починають нею милуватися, задивлятися під час близькості. І тоді несподівано відбувається рання капітуляція.
  • Мужики обманюються, думаючи що вона вся така шикарна богиня або ангел.
  • Досить жити ілюзіями. Вона звичайна.
  • Краще запитай себе: «Чому ти не дозволяв собі раніше частіше проводити вечір з шикарними дівчатами?».
  • З практикою прийде повне усвідомлення того, що в ній немає нічого особливого, і таких як вона багато.
  • Ні в якому разі вона не повинна засуджувати свого партнера.
  • Вона не повинна тиснути на нього.
  • Повинно бути позиціонування: ми в одній команді і разом пройдемо через це.
  • Не повинно бути такого: ти сам по собі, ми окремо, сам розбирайся зі своїм проблемами без мене.

У попередній статті ми також розібрали топік про те, що робити в разі, якщо у мужика підвищена чутливість головки.

Пояснимо докладніше, що означає «дихати животом» під час сексу:

  1. На вдиху через ніс ви немов наповнюєте ваш живіт повітрям – він збільшується в розмірі, піднімається. Пупок немов стає більше.
  2. На видиху, навпаки, живіт підтягує до тіла, опадає. Пупок ніби підтягується до хребта.
  3. Під час процедури тіло не повинно відчувати напружень. Для закріплення таких вдихів і видихів виконайте по 30 повторень.

Ця одна з найпоширеніших проблем в ліжку.

Згідно з цифрами:

  • Від 20 до 40% чоловіків регулярно страждають від неї.
  • 75% чоловіків хотіли б довше триматися в ліжку.

Статистика

При визначенні середнього показника беруть час з початку введення чоловічого органу до моменту «фінішу». Тобто це виключно фрикційний етап і попередні ласки туди не входять.

  1. За медичною статистикою різних країн видаються одні і ті ж цифри: від 2 до 6 хвилин! Така середня тривалість статевого акту.
  2. За тією ж статистикою 75% чоловічої статі періодично фінішують через 2 хвилини після входу!
  • Є люди з прискореним виверженням, коли вони приходять до фінішу ще навіть не встигнувши перейти з жінкою в горизонтальну позицію або роздягнутися. Це відбувається або через тривале утримання, або через причини, описаних далі.
  • Є й такі люди, яким важко дійти до розв’язки навіть після 40-50 хвилин сполучення. У них таке відхилення з затримкою фінішу.

Насправді ж, щоб доставити жінці задоволення і задовольнити її бажання, потрібно як мінімум 20-30 хвилин. Причому це мінімум!

З деякими жінками потрібно близько 1 години, щоб вони реально залишилися задоволені.

Звичайно, і у дівчат є рідкісні винятки, але це всього лише поодинокі винятки.

  1. Коли рідкий кінець настав навіть менше ніж за 2 хвилини.
  2. Коли жінка залишається незадоволеною і незадоволеною після ночі в ліжку з вами, вам також варто задуматися на тему про те, як збільшити тривалість акту в чоловіка в домашніх умовах.
  3. Коли в більшості випадків партнер не може контролювати своє тіло, не може триматися в ліжку стільки, скільки хотів би, що приносить напруга і дискомфорт у відносини.
  1. Не варто задивлятися під час близькості на її чарівну фігуру. Цей прийом ми також радили в нашому іншому керівництві.
  2. Зорові образи дуже сильно вражають чоловіків.
  3. А особливо замріяні часом домальовують її тіло в щось суперпрекрасное, що ще сильніше прискорює наближення до фінішу.
  4. Тому або відводь погляд в бік, або закривай очі, або просто не задивляйся.
  • Якщо ти завжди міняєш партнерок, то з кожною новою з’являтиметься зайву напругу і психологічний тиск з боязні зіпсувати все знову. І твої питання на тему про те, як збільшити тривалість сексу з коханою, будуть продовжувати тебе турбувати.
  • Великим кроком вперед буде регулярна любовна близькість з однією партнеркою. Ваша єдина жінка з розумінням поставиться до вашого недугу, і разом вам буде легше подолати її.
  • Деякі бояться зізнатися дівчині в свою проблему і часто біжать від неї. Відкрийся і розкажи їй. І ви побачите, що від цього будуть тільки плюси.

Статистика надає наступні цифри:

  • Більше 70% чоловіків хочуть займатися сексом довше, ніж це відбувається у них насправді;
  • Близько 30% чоловіків страждають через проблеми передчасного сім’явиверження.
  1. Ви закінчуєте в ліжку менш ніж через 2 хвилини.
  2. Ваша кохана залишається сексуально незадоволеною. Це може викликати психологічну напругу в стосунках і коштувати почати думати про те, як збільшити тривалість статевого акту чоловіка.
  3. Коли ви не в змозі контролювати самого себе і займатися любов’ю стільки, скільки ви хочете насправді.

користь онанізму

Одна з причин скорострільності – рідкісний секс. Про це добре знають геологи і моряки, всі, хто з різних причин був позбавлений жіночої уваги. Чим рідше чоловік займається сексом, тим більша ймовірність закінчити занадто швидко. Якщо це твій випадок, то тут може допомогти проста мастурбація. За пару годин до інтимного побачення вона зніме зайву напругу і дозволить продовжити зустріч довше. Знову ж це хороший спосіб навчитися управляти ерекцією. Вмикаєш відео для дорослих, і доводиш себе майже до фіналу, після чого зупиняєшся і намагаєшся втриматися. Такі тренування чудово допомагають не кінчати швидко, як то кажуть, корисне з приємним. Ця техніка називається стоп-старт, і її потім можна буде застосовувати під час сексу. Головне загальмуватися прямо перед оргазмом і відновити, коли знову зможеш зберігати контроль. Ще можна сповільниться і глибоко подихати, краще носом.

Скільки потрібно триматися насправді

Багато занепокоєння чоловіків на тему про те, як збільшити час статевого акту чоловіка, пов’язані з прискореним неправильним диханням.

  • Важливо правильно дихати під час парування.
  • Занадто часте й інтенсивне дихання не підходить! Це буде фатальною помилкою.
  • Повинно бути правильне усвідомлене дихання – це глибокий вдих, невелика пауза, і глибокий видих.
  • Все виконується невимушено для підтримки гармонії.
  • Весь фокус тримайте на диханні немов ви перебуваєте в медитації.
  1. Коли людина надто часто дихає, для тіла це як сигнал тривоги і небезпеки.
  2. Частішає серцебиття, і рефлекторно тіло викидає насіння назовні.
  3. Це схоже на давні часи, коли первісній людині загрожувала небезпека бути з’їденим хижаком, і він змушений був дуже швидко запліднити самку.

помилки

  • Попередній пункт на тему про те, як продовжити статевий акт в домашніх умовах, не допомагатиме, якщо ти не говориш своїй дівчині прямо про те, щоб вона в момент нападу переставала рухатися.
  • У ліжку з дівчиною мовчання – це не золото!
  • Часом буває мужик сповільнилося і зупинився, але він мовчить, а дівчина не розуміє з чим викликана пауза і продовжує робити фрикції, що призводить до негайної капітуляції мужика.
  1. стоп;
  2. старт;
  3. повільніше;
  4. Швидше.

Можете самі придумати інші команди.

Головне, щоб дівчина виконувала їх негайно. Спілкуватися можна і потрібно, про це ми вже розповідали тут.

Ходіть хоча б раз на півроку відвідуйте уролога, перевіряйте стан простати. Це важливо!

Буде досить на прийомі у лікаря:

  1. звичайної консультації уролога;
  2. процедури ТРУЗІ простати (ультразвукове обстеження через пряму кишку).
  • Виявлення запалення простати, тобто простатит.
  • Наявність кальцинатов (каменів) у простаті.
  • Поява кісти в статевій системі.

Ці чинники – прямий зв’язок з тим, що кавалер швидко кінчає і тривалість зносини залишає бажати кращого.

  1. Уникайте переохолодження. Щоб уникнути простатит, не сидіть на холодній, крижаній поверхні. Простата – дуже примхливий орган.
  2. Обов’язковий спорт. Наприклад, хоча б біг 3 рази на тиждень. Інакше будуть застої.
  3. Слідкуйте за вашим стільцем. Не тримайте в собі зайве цілими днями, ходите по-великому. Біг добре цьому сприяє.
  4. Важлива регулярність статевого життя. Краще – з одного коханою дівчиною, ніж з ким попало. Якщо немає дівчини, то хоча б 1 раз на тиждень «скидайте баласт». Все впирається в ваше самопочуття.

Не рекомендуються до частого застосування продукти з такими інгредієнтами, як бензокаїн і лідокаїн.

Вони ж застосовуються в багатьох знеболюючих препаратах.

  1. Послаблюється чутливість в геніталіях. Більшість чарівних відчуттів, заради яких ми займаємося любов’ю, пропадають.
  2. При попаданні на жіночі органи, вони також втрачають чутливість, і ваша партнерка зовсім позбавляється шансу на отримання будь-якого задоволення.

На цьому все!

Перечитайте статтю і усвідомлено упровадите наші секрети на тему про те, як продовжити статевий акт чоловіка і довше протриматися в ліжку з коханою жінкою.

Статистика

  • Правильне і усвідомлене дихання – це те, від чого залежить тривалість статевого акту і середньостатистичні показники багатьох хлопців. Намагайся не дихати занадто швидко.
  • Роби вдих в два рази глибше ніж звичайний, бери паузу, і тільки потім роби глибокий видих.
  • Таким чином, буде сповільнюватися пульс, серце не буде битися занадто інтенсивно, і все це віддалить передчасний фініш.

Відмінність від жіночого оргазму

За своєю природою сечостатева система у жінок і чоловіків має істотні відмінності. Тому і їх оргазми в значній мірі відрізняються один від одного. Розглянемо цікаві факти про чоловічому та жіночому фізичному задоволенні, які допоможуть чітко розуміти їх відмінності:

  1. Множинний оргазм у чоловіків не супроводжується постійним семявиведеніем. Насіннєва рідина виводиться тільки один раз, після чого спостерігається етап відновлення, який займає певний період. Відразу ж відновитися жоден чоловік не може.
  2. Жіночий пік насолоди триває довший період часу. Якщо чоловічий оргазм займає близько 5-7 секунд, то жінка отримує задоволення близько 15 секунд, тобто в два рази довше.
  3. Жінка може отримувати миотонический оргазм. Він являє собою отримання задоволення шляхом стиснення і разжіманія м’язів внутрішньої сторони стегна. Представники сильної статі такою можливістю отримання задоволення похвалитися не можуть.
  4. Якщо у молодої людини не спостерігається патологій у вигляді аноргазмії, то він обов’язково отримає оргазм внаслідок механічної дії на статевий член. Що стосується жінок, то випробувати найвище задоволення вона може тільки перебуваючи у відповідному психологічному стані.
  5. Представниці прекрасної статі, на відміну від чоловіків, відчувають оргазм довше. При цьому відчуття у них набагато яскравіше, ніж у їх партнерів.
  6. При достатній досвідченості партнера множинний оргазм у жінки може стати нормальним явищем. Якщо говорити про молодих людей, то їх фізіологічні особливості не дозволяють відчувати багаторазове задоволення без короткої перерви між статевими контактами.

Правильно пестіть себе

Як підвищити тривалість сексу

Наступний спосіб продовжити статевий акт без таблеток потребують до себе великого терпіння.

  • Багато хлопців люблять балувати себе наодинці, робити собі приємність без дівчини.
  • Так, в цьому прям немає нічого надприродного кримінального. Але, не втрачайте одне головне правило!
  • Якщо ти пестиш себе один – ні за що не втрачай насіння перші 15 хвилин! Але вже саме в кінці обов’язково досягну рідкого виверження.
  • Кожен день не потрібно бавитися цією практикою. Інакше ти втрачаєш багато енергії, віддаєш себе і свою чоловічу силу!

Скільки разів чоловік може втрачати насіння в залежності від віку по даоських навчань:

  • 20 років – 1 раз на 4 дні;
  • 30 років – 1 раз в 8 днів;
  • 40 років – 1 раз в 10 днів;
  • 50 років – 1 раз в 20 днів;
  • 60 років – не треба втрачати.

Це вчення підійде не всім. Головне, прислухатися до тіла.

Якщо вже дуже хочеться спустити пар і ваше насіння давно нагнітає і проситься назовні, то не потрібно мучити себе і свою психіку. Урологи проти цих Челлендж з довгого утримання.

реванш

Якщо тобі нічого не допомогло, та й нехай. Але тут необхідно якомога швидше піти на друге коло, хоч далеко не кожен зможе це зробити відразу. Деякі гіперактивні хлопці зберігають ерекцію і після оргазму і можуть повністю відновитися вже через пару хвилин. Якщо ж ти не один з таких, то просто продовж пестити дівчину пальцями, губами і мовою, а коли твій найкращий друг буде знову готовий, продовж і доведи їй, що ти крутий самець.

Для ефекту варто додати, що максимально дієвий спосіб – обрізання. Така процедура збільшує тривалість акту рази в два, або навіть три. Не так щоб це рада, головне, пам’ятай, мова не про відрізання, а про обрізання.

«Umnia animalia post coitum opressus est» – говорили древні латиняни, що означає: будь-яка тварина сумна після парування. Тому бажаю не мати ніяких проблем в даній сфері, насолоджуватися сексом, і щоб дівчата бігали за тобою з матрацом і просили ще і ще.

Причини виникнення

  • неврози в повсякденному житті позначаються в напружений стан під час близькості;
  • заважають і переконання в голові на кшталт «близькість – це аморально і погано»;
  • довга відсутність жінки;
  • зниження лібідо;
  • поява нової дівчини;
  • напруженість або сварки у відносинах;
  • придушення своїх бажань в юному віці;
  • велика чутливість органу;
  • страх потерпіти невдачу;
  • травми попереку або хребта, грижі в цих же областях;
  • малорухливий спосіб життя;
  • тяга до паління;
  • зловживання спиртним.

Тепер розберемо 19 кращих порад на тему про те, як збільшити тривалість статевого акту з середніх показників до тих найнеобхідніших і бажаних високих показників для обох партнерів.

  • Нервові зриви і стреси;
  • Тривале утримання;
  • Часта зміна подруг;
  • Холод у відносинах;
  • Сидячий образ життя;
  • Боязнь «облажаться»;
  • Куріння і алкоголь;
  • Підвищена чутливість чоловічої гідності;
  • Травми в області хребта або попереку;
  • Негативний сексуальний досвід в юному віці.

Розібравшись з причинами появи проблеми, можна приступати до практичних порад щодо її вирішення, тобто розглянемо основні способи збільшити тривалість статевого акту в домашніх умовах.

Тренування м’язи любові

Часті занепокоєння про те, як можна продовжити статевий акт з дружиною, також виникають через неправильну позиції подружжя.

Популярна з фільмів поза, де чоловік лежить зверху і жінка під ним лежить на спині – найризикованіша для швидкої капітуляції.

Не будьте відомими враженням з дорослих фільмів. У такій позі ви тиснете з усією силою на педаль газу.

Часом навіть найменші напруги в пресі, сідницях під час близькості з жінкою призводить до рідкого кінця.

Слідкуйте за повним розслабленням тіла в зонах таза, живота і навіть рук. Саме напруга цих зон є частою причиною швидкого сім’явиверження.

В яких позиціях найменше напружується тіло:

  1. поза жінка зверху;
  2. лежачи на боці;
  3. мужик ззаду.
  • Ще один ефективний спосіб збільшити тривалість статевого акту – тренувати свою лобково-куприковий м’яз за допомогою вправи доктора Кегеля.
  • Суть вправ – спеціально напружувати м’язи, за допомогою яких ви можете перервати сечовипускання в туалеті.
  • Тому кожен раз, коли ви йдете в туалет по-маленькому, по кілька разів зупиняйте і відпускайте струмінь сечі.
  • Візьміть собі за звичку тренувати м’язи любові не тільки в туалеті, а в будь-якому місці. У ліжку з коханою просто стискайте м’яз також, як ви робили це в туалеті, таким чином ви зможете протриматися набагато довше.

Пропонуємо Вам ознайомитися більш детально з тактикою виконання вправи Кегеля для чоловіків.

Як підвищити тривалість сексу

Вправи Кегеля, спочатку розроблені для жінок, підходять і чоловікам. Тренування допомагають при проблемах з сечовипусканням, а також підсилюють і продовжують ерекцію.

Для початку вам потрібно буде знайти у себе ту саму лобково-куприковий м’яз. Зробити це просто: в середині сечовипускання спробуйте зупинити потік сечі, не використовуючи м’язи сідниць, ніг або живота. Вийшло? Значить, ви зробили це за допомогою тієї самої ЛК-м’язи.

Як її тренувати? Використовуйте той же трюк з зупинкою сечовипускання: в день достатньо трьох заходів по 10-15 повторень. При цьому не обов’язково заради тренування відвідувати туалет: ви можете тільки уявляти процес. Поступово час напруги м’язи можна збільшити до 5-10 секунд.

Техніки продовження оргазму

фото 4

Найефективнішими техніками продовження оргазму хлопцеві вважаються східні тренування даосів. Даосская практика має на меті всього дві вправи, що навчать чоловіки стримувати еякуляцію і продовжувати оргастические відчуття:

  1. Чоловік сідає на край стільця таким чином, щоб його промежину була у висячому положенні . Вага тіла потрібно розподілити по ногах, при цьому в роті притиснути до м’якого піднебіння кінчик язика. Даоси вважають, що саме таке положення тіла максимально сприяє веденню сперматічеськую енергії Інь по каналу спинного мозку. За рахунок такого вправи під час оргазму чоловік буде відчувати прохолоду в промежині.
  2. Перебуваючи в такому ж становищі, потрібно виконувати стискають вправи, що дозволить відчути теплову енергію . Чоловік вдихає через горло, але так, щоб повітря проникало в сонячне сплетіння. Далі потрібно уявити, що це повітря як енергія переміщається до пупка, потім до мошонці, в такому положенні потрібно затриматися на півхвилини, паралельно затискаючи сфінктер і м’язи в промежині. Після цього має бути відчуття всередині тіла спека і тепла, а також припливу енергії Цзин до яєчок.

фото 7

Також східні тренування припускають певне заняття «силовий запор», що навчає чоловіка стримувати викид насіння під час оргазму. Для цього в такому де положенні тіла на стільці чоловік повинен спочатку досягти 80-90% стані ерекції за допомогою сексуальної стимуляції.

Коли буде наближатися оргазм, потрібно вдихнути якомога глибше носом, зчепивши кулаки рук, а також впитися в підлогу пальцями ніг, в задньому відділі шиї стиснути черепну помпу, мовою притиснутися до небі, а м’язи генитально-анального відділу підтягнути вгору. Затримуючи дихання в такому стані, потрібно про себе порахувати до 9, але щоб тягнулася енергія з пеніса в зону промежини. Далі настає повне розслаблення.

Для довідки! Щоб зміцнити м’язи, а також натренувати можливості контролю над ерекцією і сім’явипорскуванням, чоловікові потрібно хоча б один місяць щодня проводити такі тренування. Це допоможе також збільшити контроль над усіма іншими відчуттями.

Як збільшити секс в домашніх умовах

Якщо чоловік здоровий і йому не потрібна консультація лікаря, допомогти йому можуть кілька простих методів.

Важливу роль відіграє вибір правильної пози. Нерідко напруга м’язів під час сексу призводить до швидкого завершення акту. Щоб цього не сталося, вибирайте позу з найменшим напругою в тілі: ззаду, на боці, партнерка зверху.

Як збільшити час статевого акту:

  • продуктами, що впливають на потенцію;
  • народними методами;
  • таблетками для поліпшення ерекції і продовження акту.

Щоб витримати тривалий «забіг», потрібно обов’язково підтримувати хорошу фізичну форму.

Щоб ерекція була стійкою і тривалою, дуже важливо правильно харчуватися.

Продукти, що збільшують статевий акт:

  • горіхи (протеїни, які при розщепленні синтезують чоловічі статеві гормони);
  • яйця (речовини, що впливають на гормональний фон);
  • риба (білок, фосфор, вітаміни С і Е, що підвищують потенцію);
  • капуста, петрушка (вітамін С і цинк, який стимулює вироблення тестостерону).

Також можна скористатися порадами народної медицини.

Народні засоби, що збільшують статевий акт:

  • дубова кора;
  • листя і плоди малини;
  • кропива;
  • звіробій.

З рослин роблять відвари і настої, але готувати їх потрібно з дотриманням дозувань і всіх рекомендацій з приготування.

Ті, хто вважає за краще вирішувати проблеми швидко, можуть скористатися препаратами.

Які таблетки збільшують секс

Таблетки для сексу

Для чоловіків, які постійно зайняті, препарати для поліпшення потенції і збільшення тривалості сексу – найкращий вихід з положення.

Які таблетки збільшують статевий акт:

  • дапоксетін;
  • Super P-Force;
  • Poxet 60.

Ці препарати попереджають швидке сім’явиверження і збільшують час заняття сексом.

Поліпшити якість ерекції можна за допомогою:

  • віагри;
  • Сиалиса;
  • Левітра

Не обов’язково купувати дорогі оригінальні препарати, цілком допустимо скористатися дженериками. Їх якість нітрохи не гірше оригіналів. Але вартість дженериків набагато нижче.

Прелюдія – це важливо

Прелюдія – це попередні ласки з дівчиною.

Приділивши на початку їм належне час, потім під час самого сполучення дівчина отримуватиме більше задоволення з тобою, залишиться задоволеною і отримає більше кайфу.

Чому варто приділити увагу перед близькістю:

  1. Нюхати її шию. Тут створюється такий чуттєвий момент, коли ти понюхав одну сторону її шиї, дивишся на губи, наганяючи пристрасне напруга, і, не розряджаючи його, переходиш до іншої шиї.
  2. Поцілунки в губи.
  3. Дотики до її спині.
  4. Поцілунки і ласки її декольте.

Така стара перевірена методика думати про конфліктні штуках, що знімають збудження.

Головне, зовсім не захопитися, щоб твій дружок не “опал».

Прелюдія – це свого роду розігрів перед основною частиною любові.

На що звернути увагу:

  • Ласки шиї. Шия дівчата – її ерогенна зона, тому приділи цьому свій погляд. Шию можна гладити, цілувати, пестити, це порушить твою дівчину і принесе їй задоволення.
  • Більше поцілунків в губи.
  • Ласки в області її декольте.

Прелюдії – ласки, ігри, дотику і способи отримання насолоди двох партнерів перед початком заняття любов’ю.

  1. Чи відчуваєте, що накочує при сполученні, дістали агрегат, починаєте цілувати її шию, зону декольте.
  2. Продовжили деякий час, знову хвиля підступає, можна не виймати, і починаєте солодко цілуватися. Використовуйте поцілунки з мовою.
  3. На нову хвилю знову припинили фрикції, дістали. Починаєте приділяти увагу її грудей.
  4. Хто не гидливий, завжди може мовою дати насолоду улюбленою в тій самій інтимній зоні. Вона це дуже оцінить.
  5. Прелюдій різних дуже багато – у кого як дозволяє фантазія. Використовуйте дотику, пальці, шепіт ласкавих слів на вушко, губи, язик, масаж.

Таким чином, навіть якщо спустили рано, за допомогою прелюдій вдається продовжити секс і швидко реабілітуватися в очах дівчини за допомогою 2 заходу.

Тому що заняття любов’ю – це не тільки механічні фрикції туди і назад. Це ще й прелюдії, до яких можна і потрібно повертатися.

Пам’ятайте це усвідомлення.

Тому використовуйте всі способи усунення фокусу уваги з області паху.

На що і як зміщують фокус:

  • на інші частини тіла за допомогою дряпання або пощипування, акуратних покусувань від дівчини;
  • на дихальні техніки (стежимо за вдихом і видихом, зміщуємо фокус з низу в верх тіла);
  • на думки в голові (підрахунок фрікцій, уявлення в голові товстої сусідки бальзаківського віку);
  • на предмети або об’єкти в кімнаті, точку на стіні (замість милування фігуркою партнерки дивимося на невозбуждающіе предмети навколо).

Ось такий глибокий відповідь на питання кавалерів про те, як продовжити тривалість з сексу і довше приносити задоволення своєї улюбленої пасії.

Перша перевага довгих ласк: ви вчитеся відкладати свою еякуляцію, а не отримувати все і відразу. Друге: ви максимально збуджуєте партнерку і збільшуєте шанси на одночасний оргазм.

метод стискання

Ця техніка застосовується в той момент, коли ти відчуваєш, що перейшов критичну межу, і твоя простата вже починає інтенсивно скорочуватися.

В цьому випадку потрібно робити наступне:

  1. Використовуйте стискання м’язи Кегеля як при зупинці струменя в туалеті.
  2. Тепер вказівним і великим пальцем однієї руки стискаєте орган навколо вуздечки і всієї верхньої частини.
  3. Іншою рукою як кільце обхвачуєте свій орган біля основи.
  4. Не повинно бути ніяких зайвих стимулювань. У цьому вся суть методу. В іншій статті ми описували схожі прийоми для боротьби з недугою.

відволікайтеся

Вам не обов’язково весь час думати тільки про секс, коли відчуваєте наближення оргазму, можете порахувати в голові до десяти або виконати якесь нескладне математичне дію. Все це допоможе знизити збудження і запобігти настанню оргазму.

Ясна річ, що сказати простіше, ніж це зробити. Особливо тоді, коли ви на порозі екстазу і оргазму. Але, з часом і комбінацією інших методів, ви навчитеся продовжувати час сексу.

Related posts

Leave a Comment