Дієта

Рецепт приготування ? польського медового торта?

Польський медовий торт рецепт:175 г меда4 яйцаНемного цукрових пудры50 г світло-коричневого сахараПоловина чайної ложки ванільною эссенции90 р досить сухих хлібних крошек90 г дрібно нарізаних волоських орехов150 мл збитих сливокПольский медовикДействия: Нагрійте духовку до 180 °C. Використовуйте рифлену форму, яка вміщує близько 2 літрів.Поставте мед в банку з гарячою водою, щоб він прогрівся – приблизно на 15 хвилин. 175 г підігрітого меду перемістіть в миску для змішування, додайте яєчні жовтки і коричневий цукор. Збийте суміш до легкого і пінистого стану, потім додати ванільну есенцію і збийте суміш ще раз.Змішайте хлібні крихти…

Read More
Дієта

Салат з брокколі і виноградом

Салат з брокколі і виноградом Разом на 100 грам 91 ккалБ/Ж/У 3.2 / 5.3 / 8. 3 (з волоськими горіхами)  Інгредієнти:  430-450 г нарізаного брокколі 1 велике яблуко 1,5 склянки тертої моркви 250-300гр винограду 1/2 склянки горіхової суміші 1/4 склянки насіння соняшнику  Заправка: 2 столових ложки олії 3 столових ложки лимонного соку 1/4 середньої цибулини, натерти 1/2 чайної ложки солі 1/2 чайної ложки чорного перцю 200 г звичайного грецького йогурту  Приготування:  У великій мисці змішайте суцвіття брокколі, нарізані яблука, виноград і моркву. Змішайте всі інгредієнти для соусу і заправити їм салат, все ретельно перемішавши. Посоліть і поперчіть за смаком. Приємного апетиту! ☝️ ?

Read More
Дієта

Паста з креветками і сиром.

Паста з креветками і сиром. ? На 100 грам – 175.35 ккал, Б/Ж/У – 15. 6/4.38/17.91 ? Інгредієнти:Креветки — 0,5 кгМакаронные вироби — за вкусуЧеснок — 3 зубчикаТвердый сир — 150 гСметана — 200 гЗелень — за вкусуЛимон — за смаком? Приготування:Для початку розморозьте морепродукт окропом. Потім почистіть креветки.2. Поставте варитися макарони. Використовуйте будь-які. Спагеті або звичайні ріжки. Італійські фетучіні або іншу пасту. 3. Поставте на вогонь сковороду з оливковою олією. Киньте часник. Обсмажте протягом 30 секунд і видаліть зі сковороди.4. Додайте креветки і обсмажте протягом 2 хвилин. Залийте сметаною і…

Read More
Дієта

Печеня з печерицями і мідіями

 Печеня з печерицями і мидиямиИтого на 100 грам 65 ккалБ/Ж/У 8.3 / 3.0 / 1. 6 Інгредієнти: 200 г мідій 6 печериць сіль і перець 2 зубчики часнику 3 ст. л. натурального йогурту або маложирной сметани 1 пучок зеленого цибулі 80-100 г сиру ольтермани 17%  Мідії злегка розморозити і викласти на розігріту сковороду. Дочекатися коли рідина випарується.  Печериці очистити і нарізати на шматочки за розміром як мідії.  На сковороду до мідій додати печериці. Смажити 5 хвилин без масла.  Часник дрібно порізати, цибулю дрібно нашаткувати, додати на сковороду.Посолити і поперчити.  Додати тертий сир і йогурт, тушкувати ще хвилини 10 хв. Приємного апетиту!…

Read More
Дієта

Скинула 23 кілограми на цій дієті!

Всім салют! Сьогодні я розповім вам, як я скинула 23 кілограми сидячи вдома без всяких фізичних навантажень.Останнім часом почала стрімко набирати вагу за жирною і калорійною їжі. Почала шукати по всьому інтернету всілякі дієти. Але зрозуміла що в більшості всіх рецептів деякі інгредієнти в звичайних магазинах не знайдеш.Прочесавши вздовж і поперек простори інтернету я натрапила на дуже простий і дієвий рецепт для схуднення!Все що нам потрібно, це всього лише заморожена гавайська суміш яка продається майже у всіх супермаркетах нашої неосяжної, філе курки або філе риби ( Хек, тріска тощо)Вигадувати нічого…

Read More
Дієта

Хрум-хрум + печиво в “Пятерочке”

Креативу виробників немає межі В сенсі назв та оформлення меж точно немає. Це і зрозуміло – виробники борються за споживача.. фото автораВот , наприклад, печиво “Хрумченье” в магазині “Пятерочка”. . Зрозуміло, що тут натяк на хрускіт і нагадування , що це печиво. Хрум-хрум + печиво ! Виробник – ТОВ “Гороховецкая мануфактура” .фото автора 28 відсотків повітряної полби Що таке жито? Полба, або полбяна пшениця, — група видів роду пшениця (Triticum) з плівчастим зерном і з ламкими колоссям[1]. Ссылкафото автораЧем корисна полба ? Зерно полби, містить комплекс незамінних амінокислот, необхідних організму людини…

Read More