Вітаміни

Зв’язок раку і харчування. Частина 2

Продовжуємо розмову про харчування і як вона допомагає в боротьбі з онкологічними захворюваннями. В минулому пості ми розповіли про деякі загальні рекомендації лікарів з приводу дієти, обмежень і корисних продуктів. У цьому поговоримо про вітаміни і антиоксиданти. Прийнято вважати, що вітаміни завжди і всім корисні, зміцнюють імунітет і допомагають впоратися з хворобою. Вчені з’ясували, що це не так, а вітаміни і антиоксиданти, навпаки, можуть сприяти розвитку раку. Вони корисні для профілактики злоякісних захворювань, але якщо пухлина вже є, безконтрольний прийом вітамінів і Бадів може прискорити її ріст і метастазування. У…

Read More
Вітаміни

Ділюся оригінальними і смачними рецептами консервації березового соку, я вже приготувала

Тепер я не буду переживати, що березовий сік пропаде за пару днів, виявляється “рідкі вітаміни” можна зберегти на довго і надати смаку “родзинку”. Показую, що приготувала з березового соку і ще пару рецептів.. .Розповіли мені тут на дозвіллі, що виявляється з березового соку можна робити заготовки консервовані. Та ще й дали мені спробувати, такий класний напій вийшов, освіжаючий і з купою вітамінів, прям на спекотне літо, на зиму то звичайно краще, але боюся не доживе він до зими. Якщо погода дозволить, запасусь побільше соком, адже крім нього, нічого толком і…

Read More
Вітаміни

Як приготувати рослини від “весняного загострення”

Навесні багато хто відчуває занепад сил, і замість відчуття пробудження до життя, яке притаманне природі, людина, навпаки, з настанням весни часто відчуває нездужання. Як з ним впоратися доступними способами? Про це наша розмова.Від весняного нездужання допомагає позбутися зелень. Втім, організм, напевно, попросить її сам: багатьом відомо інстинктивне бажання пожувати чого-небудь “зелененького”, і люди з надзвичайним задоволенням і апетитом їдять зелений лук, петрушку, кріп. Це добре, але цього недостатньо. Необхідні трави і збори, що очищають кров, стимулюють діяльність печінки, нирок, органів кровообігу. НАСІННЯ МІКРОЗЕЛЕНІ В ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИНІ ДЛЯ САДІВНИКІВ. ВИРОЩУЄМО САМІ ВІТАМІНИ.Лідером…

Read More
Вітаміни

Які добавки допоможуть зміцнити імунітет?

Весна — час профілактики простудних захворювань. А найкращими способами профілактики є, як відомо, дотримання правил гігієни і зміцнення імунітету. 90% людей не отримують рекомендовану кількість важливих поживних речовин тільки з їжі. Добавки призначені для подолання розриву в харчуванні, щоб ми підтримували баланс поживних речовин. Попит на дану категорію товарів зріс, але як розібратися, що дійсно необхідно в даний період часу? Спільно з експонентами SN PRO компанією 5LB наші партнери підготували список добавок, рекомендованих приймати навесні для підвищення імунітету та профілактики застуди:Вітамін D3 Доведена роль вітаміну D в боротьбі з вірусними…

Read More
Вітаміни

Ах, ці багатоликі омеги

Сьогодні нам з вами чекає дуже серйозна розмова про ОМЕГА поліненасичених жирних кислотах, а точніше про їх різноманітності.Омега-3, омега-6 і омега-9 — всі ці типи природних ненасичених жирів, які більшість експертів в області здорового харчування вважають значно корисніше, ніж насичені жири.ОМЕГА 3В ОРГАНІЗМІ НЕ ВИРОБЛЯЄТЬСЯ. Існує три основних види омега-3 жирних кислот:🍀альфа-ліноленова кислота (ALA),🍀ейкозапентаєнова кислота (EPA)🍀докозагексаєнова кислота (DHA).ВИРОБНИКИ ПОЗНАЧАЮТЬ ЦІ КИСЛОТИ АБРЕВІАТУРАМИ (EPA/DHA/ALA) НА БАНКАХ, ТОМУ РАДЖУ ЇХ ЗАПАМ’ЯТАТИ АБО ЗАПИСАТИ.Корисні ЕФЕКТИ ОМЕГА 3:Прискорення метаболизмаУвеличение чутливості до інсуліну (профілактика діабету)Зменшення в’язкості кровиПовышение загального тонусу организмаУменьшение вираженості запальних реакцийУлучшение стану суглобових…

Read More
Вітаміни

У магазинах розкупили всі лимони. Без паніки!

Сьогодні, після відвідин 3х продуктових магазинів в Єкатеринбурзі, я не знайшла ні одного лимона. Люди в паніці розкупили всі лимончики, думаючи що отримують з них купу вітаміну С і тепер ніякий вірус їм не страшний. Однак, не багато знаю, що натуральні джерела вітаміну С не обмежуються цитрусовими. Більш того, багато хто не отримують вітамін с З лимона, так як неправильно його вживають.Почнемо з того, що вітамін С вкрай чутливий до високих температур, світлу й кисню. Додаючи лимон в гарячий чай, ви просто вбиваєте всі його корисні властивості!Продукти, що містять вітамін…

Read More