Різне

Шість б’юті-хитрощів: секрети краси і доглянутості шкіри


У соціальних мережах багато розповідається про те, як зробити губи пухкими, усунути пори, «розкрити» очі за допомогою макіяжу. Не всі це працює ефективно. Але є і такі поради, які виявляються корисними. Про те, чому можна вірити, а чому немає, розповість Joinfo.ua.

Перший секрет краси – додаткові комплекти наволочок

Перший секрет краси - додаткові комплекти наволочок

Здавалося б, як пов’язані між собою краса особи і наволочки для подушок? Насправді, від наволочок частково залежить стан шкіри. Вночі в процесі регенерації нашої шкіри на її поверхню виходить себум і забруднення з глибших шарів, тому особа потребує і в ранковому очищенні.

Але за той час, поки ми спимо, частина цих забруднень і ороговілих частинок епідермісу осідає на наволочці. Більш того, якщо ми не моєму голову щодня, то наволочка вбирає і бруд, яка залишається на наших волоссі. Потім жир і бруд, які спочатку виявляються на наволочці, переносяться на обличчя. Тому дерматологи настійно радять регулярно міняти наволочку. Тільки уявіть, наскільки шкідливо для здоров’я і краси шкіри обличчя спати на цих забрудненнях, навіть якщо їх візуально не видно.

Краса шкіри може постраждати через несвіжої наволочки ще й тому, що вона може спровокувати акне і прищі. Якщо ваша шкіра схильна до появи запалень, то вам дуже важливо міняти наволочки кожні 2-3 дні, особливо в період лікування.

Ще один секрет краси – не наносити на обличчя жирні косметичні засоби перед тим, як лягти спати. Дочекайтеся, поки вони повністю вбереться, а також для впевненості акуратно промокніть обличчя серветкою, щоб зняти надлишки крему.

Важливий і догляд за невеличкий: бажано не прати її порошком з додатковими ароматами і пом’якшувачем. Краще скористатися порошком для прання дитячих речей. Також наволочки для подушок рекомендується регулярно прасувати гарячою праскою.

Процедури для моделювання тіла

Найчастіше в прагненні за ідеальним тілом ми кидаємо всі сили виключно на спорт і дієти. Однак сучасна медицина вже давно пропонує велику кількість процедур, які допомагають у досягненні поставленої мети. Наприклад, серед найефективніших відкриттів цього року слід виділити апарати Ulfit і Icoone Laser, які дають видимі результати після перших же процедур.

Так, секрет роботи апарату Ulfit криється у впливі високо інтенсивного сфокусованого ультразвуку HIFU, завдяки якому відбувається руйнування мембран жирових клітин. Це призводить до зменшення локальних жирових відкладень і стоншення силуету до 5 см за сеанс.

Основні переваги інноваційного Icoone Laser можливі завдяки унікальній запатентованій технології вакуумного впливу і лазерному липолизу. Зменшення обсягів тіла відбувається не відразу, а протягом 4 тижнів після процедури, так як відбувається висновок зруйнованих клітин жирової тканини з організму.

Другий секрет: правильна поза сну – запорука краси і молодості шкіри

До слова про сон: для краси особи важливо не тільки на чому ми спимо, а й як ми спимо. Ті, хто вважають за краще спати на животі, сховавши обличчя в подушку, ризикують, оскільки у них можуть з’явитися передчасні зморшки. Коли ви спите в такій позі, шкіра обличчя знаходиться під тиском, через що утворюються штучні складки і заломи.

Якщо ви помічаєте вранці «сліди» вашого сну у вигляді складок на обличчі, які через якийсь час розгладжуються, значить вам треба контролювати свої пози під час сну. Також ви можете підібрати зручну подушку (наприклад, С-образ форми), яка буде фіксувати шию і підтримувати голову.

Освіжаюча декоративна косметика

З віком шкіра, брови і вії втрачають свої фарби і сяйво, тому, крім якісного регулярного догляду, варто додати в косметичку освіжаючу декоративну косметику. До неї відноситься яскрава туш для вій або олівець для очей (зверни увагу на відтінки синього, зеленого або фіолетового), що приховує недосконалості і додає сяйва праймер, освіжаючі рум’яна. Окремої уваги потребують брови: візажисти вважають, що яскраві, акуратні, які підходять тобі за формою брови, допоможуть скинути до 10-ти років. Тому, якщо ти ще ніколи не була в броу-барі, запишись до майстра на найближчий уїк-енд.

Блакитний олівець для очей допоможе виглядати молодше

Третій секрет краси особи – нічний догляд

Третій секрет краси особи - нічний догляд

Якщо вдень у вас не вистачає часу на різні процедури, то візьміть за звичку влаштовувати нічні ритуали догляду. Найцінніше час для догляду, згідно біоритмам нашої шкіри, – до півночі, коли дерма ще не перебудовується на режим відновлення. В цей час ваша краса з вдячністю сприйме живильні, зволожуючі і відновлюють косметичні продукти.

Секрет краси зрілої шкіри – тандем нічного крему і сироватки для нічного догляду. Бажано наносити їх до 23:00, щоб дерма ввібрала всі активні речовини. Після півночі починаються основні біологічні етапи регенерації: відбувається оновлення клітин і відновлення епідермісу, і кращої вашою допомогою шкірі стане спокійний сон.

Необхідно посилити ефект від нічного догляду? З’їжте перед сном гроно винограду темних сортів – його насіння містить потужні антиоксиданти, жменя волоських горіхів або свіжий помідор – вони багаті мелатонином і клітковиною, корисними для молодості нашої шкіри.

До речі, про харчування. Погляньте по-новому на звичні продукти, які повернуть здоров’я дермі.

Фізичні навантаження

Вчені довели, що малорухливий спосіб життя прискорює старіння клітин. І, щоб в 25 не виглядати на 32, а в 32 на … ну ти зрозуміла, варто додати в щоденне «робота-дім» 30-ти хвилинну прогулянку, а ліфт, по можливості, замінити на сходи. Крім того, старайся не пропускати заняття в спортзалі: 60 хвилин 2-3 рази на тиждень допоможуть тримати тіло в тонусі і стануть хорошою профілактикою передчасного старіння.

Дівчина займається спортом, що продовжує молодість

Четвертий секрет: здорове харчування – здоров’я шкіри

Всі ми знаємо, що здоров’я і краса починається все-таки не з косметичного догляду, а з повноцінного харчування. Деякі звичні продукти можуть принести неоціненну допомогу нашій шкірі.

Наприклад, броколі – цей вид капусти сприяє регенерації пошкодженої шкіри і покращує колір обличчя. Буряк багатий вітаміном А, який відповідає за еластичність і молодість шкіри.

Жирна морська риба багата поліненасиченими жирними кислотами, які відіграють величезну роль для здоров’я шкіри, а також допомагають боротися з акне і запаленнями. Зелений чай – джерело антиоксидантів, який допомагає шкірі залишатися молодою, зволоженою, повертає здоровий колір обличчя.

Процедури для волосся

Крім згаданих вище процедур (пілінгу і масок) нашим волоссю потрібен професійний, салонний догляд. Особливу увагу встоїть приділити мезотерапії – ін’єкційне введення вітамінних коктейлів найбільш ефективно стимулює ріст волосся, роблячи їх більш густими. Ця процедура також сприяє зміцненню волосяних фолікул, попереджає поява сивого волосся, позбавляє від лупи і зменшує вироблення шкірного сала.

П’ятий секрет – більше користі від маски

П'ятий секрет - більше користі від маски

Всі ми знаємо, що маски дуже корисні для краси особи. Щоб домогтися більшої ефективності від цього косметичного засобу, а також заощадити час для процедури, скористайтеся маленькою хитрістю.

Секрет краси – наносити маску під час прийняття душу. Очистіть обличчя, постійте кілька хвилин під душем, щоб пори розкрилися під дією пара, нанесіть скраб, і останнім етапом – маску. Залиште на той час, поки будете приймати душ. Так ви досягнете від звичного уходовой кошти більшої ефективності, ніж якби наносили на суху шкіру.

Ще одна хитрість – сполоснути обличчя прохолодною водою після завершення процедури, щоб закрити пори.

інтервальне голодування

Дієти зайняли велике місце в нашому житті, але ми вважаємо, що на заміну їм повинні прийти такі принципи харчування, як, наприклад, інтервальний голодування або фастінг. Така практика вже завоювала популярність як серед тих, що худнуть, так і серед дієтологів, адже її ефективність науково доведена.

Чому ж саме фастінг повинен міцно увійти в наше життя? По-перше, він практично не містить обмежень в їжі. Їсти можна все, що завгодно, але тільки в певні години. По-друге, це досить гнучка практика, яку можна легко вписати в свій розклад. Наприклад, найпопулярніша схема «голодування» 16: 8 дозволяє приймати їжу протягом 8 годин, а значить, вам не доведеться відмовлятися від сніданку і обіду, а тільки від вечері.

Шостий секрет – оберігаємо шкіру від бактерій

Якщо ваша шкіра схильна до появи акне, вугрів, прищів, то постарайтеся вберегти її від будь-яких факторів, які можуть спровокувати запалення. Один з таких факторів – рушники для обличчя.

Вологе середовище, залишки косметичних засобів, частки епідермісу – все це «улюблена» середовище для мікробів і бактерій. Якщо довгий час користуватися одним рушником, то вони будуть накопичуватися в його м’яких ворсинках і провокувати запалення шкіри. Тому візьміть собі за правило: тримайте у ванній кімнаті сім свіжих рушників для особи, і міняйте їх щодня.

Невелика хитрість для тих, хто бореться із запаленнями або сильної висипом вугрів: на час загострення замість рушники краще використовувати м’які паперові серветки.

Ось такі секрети краси і маленькі хитрощі допоможуть вам зробити шкіру краще і доглянутий!

Самомасаж або звичайний масаж

Масажі бувають різні: моделюють, розслаблюючі, спортивні, медичні та інші. Кожен з них відрізняється як технікою виконання, так і ефектом. На масаж варто записатися не тільки при болях в спині, але навіть в тому випадку, якщо нічого не турбує: він є чудовою профілактикою хвороб внутрішніх органів, допомагає заспокоїти нервову систему і поліпшити роботу імунної; поліпшити колір шкіри, вивести токсини і шлаки з організму.

Стежити за б’юті-блогерами (але є нюанси)

Сучасні тренди диктуються в інтернеті, і це не секрет. Думка сучасних блогерів, часом, важить більше, ніж думка будь-якого іншого експерта в цій області. Відбувається так тому, що молоді інфлюенсери намагаються поринути в актуальний порядок денний, транслюючи тільки те, що цікаво їх читачам. Звичайно, найголовніше і складне – вибрати серед сотень тисяч блогерів тих, які дійсно розбираються в своїй темі, а не повторюють за іншими. Особливо це стосується б’юті-сфери: поради, які дають такі блогери, можуть підійти не всім, тому дотримуйтеся їх з часткою скепсису (

Чистити і міняти кисті для макіяжу

Іноді причиною висипань і запалень на обличчі є те, що щодня стосується нашого особи: кисті і спонж для макіяжу накопичують бактерії, здатні стати причиною грибка, герпесу та інших неприємних захворювань. Саме тому необхідно регулярно чистити свої б’юті аксесуари – мінімум раз на два тижні. Добре впораються з очищенням звичайне мило, шампуні, гелі та пінки для вмивання. Також можна придбати спеціальні засоби для очищення. А деякі професійні візажисти радять при очищенні кистей додавати масла: оливкова або чайного дерева.

Але якщо кисті для макіяжу можуть служити довго при належному догляді, то спонж і б’юті-блендери краще міняти раз в кілька місяців, навіть при щотижневому очищенні. Їх поверхня є найбільш сприятливим середовищем для розмноження бактерій, тому радимо відразу запастися великим запасом улюблених аксесуарів для макіяжу.

Вести щоденник харчування і стежити за водним балансом

Корисність щоденника харчування часто недооцінюють, але є безліч причин почати його вести: він допомагає контролювати вагу, виявляти залежності, аналізувати непереносимості. Дуже часто ми просто ігноруємо маленькі перекуси протягом дня, хоча саме в них міститься велика частка цукрів і вуглеводів. За допомогою щоденника ви зможете помічати споживання зайвих і непотрібних продуктів і виключити їх зі свого раціону. Найголовніше – вести щоденник правильно: записувати все, що ви дійсно з’їли, чи не ігноруючи маленькі прийоми їжі.

Слід відзначати в своєму щоденнику і кількість випитої води. Про важливість дотримання водного балансу було сказано і написано вже так багато, тому ми просто скажемо, що дійсно варто пити близько двох літрів води в день. Воду кімнатної температури (!) Необхідно споживати вранці натщесерце, а також між прийомами їжі (не під час).

Related posts

Leave a Comment