Їж ікру правильно

Сьогодні поговоримо про улюблений делікатес, без якого складно уявити святковий стіл – ікра. Цей цінний продукт багатий вітамінами і мінералами. Однак при неправильному вживанні організм не зможе засвоїти всі корисні речовини.

Читай також:Корисна каша без варіння Продукти для красивої шкіри лицаКак неправильно їсти ікру з хлібом і маслом;з млинцями.На жаль, звичні нам сполучення смачні, ніж корисні. Вони складно переробляються травною системою, перевантажують печінку та шлунок.
Як правильно їсти икрукушать маленькою ложкою, як окрему страву; з перепелиними або курячими яйцями; з устрицями; додавати в овочеві салати або салати з морепродуктів.Пам’ятайте, що не рекомендується зловживати ікрою, з’їдайте за раз не більше 1 або 2 чайних ложок.Приємного апетиту!